视频拍摄中镜头的运动包括“推拉摇移”，任何一个镜头的拍摄都应该是有规律的，推拉镜头应该是要匀速的，这样看起来才比较流畅，移动的镜头，要么从左到右，要么从右到左。要么从上到下，一定是有迹可循的。

　　摄像中摇镜头形成镜头运动迫使观众随之改变视觉空间，观众对后面摇进画面的新空间或新景物就会产生某种期待和注意，如果摇摄的画面没有什么给观众可看的，或是后面的事物与前面的事物没有任何的联系，那就不要用摇镜头。另外，摇摄的时间不宜过长或过短。根据以往的经验，用摇摄的方法拍摄一组镜头约 10秒左右为宜，过短播放时画面看起来像在飞，过长看是又会觉得拖泥带水。追随摇摄运动物体时，摇速要与画面内运动物体的位移相对应，拍摄时应尽力将被摄主体稳定地保持在画框内的某一点上。

　　拍摄的时候能用三脚架的时候不要手持，尽量保持摄像机的水平，这样拍摄出来的画面也比较稳定。如果一定要用手持机，其基本姿势是：首先将两脚分开约 50公分站立，脚尖稍微朝外成八字型，再摇动腰部。这样可以使得摇摄的动作进行的更为平稳。不管是上下摇摄还是左右摇摄，动作应该做得平稳滑顺，画面流畅，中间无停顿，更不能忽快忽慢。要注意不要过分移动镜头，也不要在没有需要的情况下移动镜头。摇摄的起点和终点一定要把握得恰到好处，技巧运用得有分有寸。也要避免摇来摇去，像浇花。摇摄过去就不要再摇摄回来，只能做一次左右或上下的全景拍摄。

　　视频拍摄上有不少的理论可遵循，更多的是有多操作，多实践，多积累经验，为拍好视频作品打基础。